آیا باید برای همهٔ درسها جزوه بنویسیم تا یاد بگیریم؟ چقدر باید موضوع را در کلاس باید یاد بگیریم و چقدر باید مطالعه کنیم؟ چرا بعضی خاطرات را راحتتر از بعضی دیگر به یاد میآوریم و چطور میتوانیم از شیوهٔ یادآوری خاطرات، برای یادگیری درسهایمان استفاده کنیم؟
--------------------------------------------------
در این مطلب خواهیم دید که انسانها به شکل تاریخ به شیوههای متفاوتی یاد میگرفتهاند و این تصور که میشود یک نوع محتوا را به افراد مختلف بدهیم و انتظار داشته باشیم همهٔ آنها به یک اندازه به ما جواب پس بدهند، چقدر تصور ابلهانهای است!
در این مقاله، ریشههای تکاملی ترس از نمره را بررسی میکنیم و نشان میدهیم چگونه سیستم آموزشی با فعالسازی «آمیگدال» و «اینسولا» در مغز، اضطراب را به «شرم» و رنجی فیزیکی تبدیل میکند. با مطالعهٔ این تحلیل عصبشناختی، درمییابید که چرا استرس شدید دشمن اصلی یادگیری است و چگونه میتوان با شناخت مکانیزمهای مغز و راهکارهای نوین، چرخهٔ معیوب اضطراب را متوقف کرد.
--------------------------------------------------
چرا انگیزهٔ درس خواندن نداریم؟
پاسخ در تنبلی نیست، در نحوهٔ سیمکشی مغز ماست. علم روانشناسی ثابت کرده که مغز انسان تنها زمانی انگیزهٔ درونی دارد که ۳ نیاز روانیاش برطرف شود:
- شایستگی: احساس کنیم در کاری مهارت داریم (چالشِ بهینه)
- خودمختاری: احساس کنیم حق انتخاب و کنترل داریم (نه اجبار محض)
- ارتباط: احساس تعلق و دیده شدن در یک گروه داشته باشیم.
سیستم سنتی مدرسه این سه نیاز را سرکوب میکند. در این مقاله یاد میگیرید چگونه با بازگرداندنِ این ۳ عنصر به فرآیند یادگیری، درس خواندن را از «کابوس اجباری» به «لذت خودخواسته» (شبیه به بازی کردن) تبدیل کنید.
--------------------------------------------------